Упражнения для лечения геморроя

Не каждый решиться пойти на прием к врачу с заболеванием, о которой, казалось бы – неприлично даже говорить. Но лично для себя, чтобы устранить недуг, надо ежедневно делать не совсем простые, но эффективные упражнения для лечения геморроя. На видео  показана методика этих  занятий.

Обязательный атрибут: удобный коврик, т.к все упражнения для лечения геморроя выполняются в основном лежа. Продемонстрированы все позы, которые устраняют заболевания: стоечки на лопатках и голове с разъяснениями: для чего то или иное упражнение, как оно действует и чем помогает организму борясь с недугом.

  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1
(16 голосов, в среднем: 4.8 из 5)

Один комментарий

  1. Zlata:

    Смотришь видео и понимаешь, все гениальное — просто, главное, чтобы таз был вверху. Спасибо автору за совет: делать все по ощущениям, а не три подхода по 15 раз, как обычно советуют тренеры. Все упражнения, кроме стойки на голове, легкие и доступны в любом возрасте. Я «плуг» люблю, но трудно ноги выпрямлять, думаю, что для лечения геморроя это не принципиально. При нашем сидячем образе жизни такая зарядка нужна, как воздух.

Оставить комментарий

© 2017 gemorroi.info